12. Собери свои мерцульки
Мы настолько затраханы ежедневной суетой, что давно перестали замечать эти мерцульки счастья вокруг себя.
Выбрались за границу — и, вместо того чтобы кайфовать от кухни, улиц, запахов, мы уже через пару часов гуглим: «где тут ближайший коворкинг» и «как подключиться к Zoom с пляжа».
Наслаждаемся с женщиной — а в голове графики биткоина, дедлайны и мысли о встречах на завтра.
Ребёнок растёт где-то рядом, фоном. А потом вдруг — он вырос, уехал, переехал. И мы только тогда понимаем, как сильно нам его не хватает.
Вид из дома важен нам только в двух случаях: когда мы покупаем квартиру — и когда продаём. Ах да, ещё когда приходят гости, чтобы услышать от них: «Вау, какой у вас вид!» Хотя сами мы последний раз туда смотрели во время пандемии, когда сидели на балконе с бокалом вина и обещали себе «больше ценить жизнь».
Даже еда, которую мы едим, — и то мимо. Телефон в руке, разговоры вполуха, мысли о планах на день. А про вкус самой еды никто уже и не вспоминает.
Надо остановиться. Научиться замечать мерцульки.
Этот навык надо тренировать. Он не приходит сразу — суета втягивает нас с головой. Но если вы будете стараться, то заметите: мир вокруг вас вдруг оживёт — счастье будет мерцать везде. По чуть-чуть. По капельке. Но сотни раз в день.
Заметил кусочек счастья? Тормозни. Проживи его. Прочувствуй. Впечатай в память так, как будто это в последний раз. Как будто больше так никогда не будет. Потому что завтра этой ситуации может уже не быть, человека рядом может не оказаться или тебя самого может не стать. Поэтому наслаждайся этим моментом прямо сейчас. Накайфовался? Запиши эту мерцульку в свою копилку счастья, пусть лежит там и греет душу :)
И не нужны никакие психологи и коучи для счастья. Просто каждый раз, глядя на этот список, тихо скажите:
«Спасибо. Я знаю, что этого могло и не быть».
И, как всегда, чтобы не произошло перекоса — важное замечание: да, мерцульки — это красиво. Тепло. Уютно. Но если вы сидите в трусах посреди разрухи, долгов и потерь, жена ушла, кот сдох, а банк уже стучится за арестом имущества — искать маленькие искорки счастья не поможет.
Мерцульки нужны не для того, чтобы закрыть глаза на бардак в жизни, а чтобы не сгореть в ежедневном жизненном пиздеце. Чтобы хотя бы на секунду почувствовать себя человеком, а не куском мяса с проблемами.
Мы настолько затраханы ежедневной суетой, что давно перестали замечать эти мерцульки счастья вокруг себя.
Выбрались за границу — и, вместо того чтобы кайфовать от кухни, улиц, запахов, мы уже через пару часов гуглим: «где тут ближайший коворкинг» и «как подключиться к Zoom с пляжа».
Наслаждаемся с женщиной — а в голове графики биткоина, дедлайны и мысли о встречах на завтра.
Ребёнок растёт где-то рядом, фоном. А потом вдруг — он вырос, уехал, переехал. И мы только тогда понимаем, как сильно нам его не хватает.
Вид из дома важен нам только в двух случаях: когда мы покупаем квартиру — и когда продаём. Ах да, ещё когда приходят гости, чтобы услышать от них: «Вау, какой у вас вид!» Хотя сами мы последний раз туда смотрели во время пандемии, когда сидели на балконе с бокалом вина и обещали себе «больше ценить жизнь».
Даже еда, которую мы едим, — и то мимо. Телефон в руке, разговоры вполуха, мысли о планах на день. А про вкус самой еды никто уже и не вспоминает.
Надо остановиться. Научиться замечать мерцульки.
Этот навык надо тренировать. Он не приходит сразу — суета втягивает нас с головой. Но если вы будете стараться, то заметите: мир вокруг вас вдруг оживёт — счастье будет мерцать везде. По чуть-чуть. По капельке. Но сотни раз в день.
Заметил кусочек счастья? Тормозни. Проживи его. Прочувствуй. Впечатай в память так, как будто это в последний раз. Как будто больше так никогда не будет. Потому что завтра этой ситуации может уже не быть, человека рядом может не оказаться или тебя самого может не стать. Поэтому наслаждайся этим моментом прямо сейчас. Накайфовался? Запиши эту мерцульку в свою копилку счастья, пусть лежит там и греет душу :)
И не нужны никакие психологи и коучи для счастья. Просто каждый раз, глядя на этот список, тихо скажите:
«Спасибо. Я знаю, что этого могло и не быть».
И, как всегда, чтобы не произошло перекоса — важное замечание: да, мерцульки — это красиво. Тепло. Уютно. Но если вы сидите в трусах посреди разрухи, долгов и потерь, жена ушла, кот сдох, а банк уже стучится за арестом имущества — искать маленькие искорки счастья не поможет.
Мерцульки нужны не для того, чтобы закрыть глаза на бардак в жизни, а чтобы не сгореть в ежедневном жизненном пиздеце. Чтобы хотя бы на секунду почувствовать себя человеком, а не куском мяса с проблемами.