135. А теперь, домашнее задание!
Откройте свою телефонную книжку.
Начните с первого имени и идите по алфавиту. Читаете имя и вспоминаете самые жгучие неприятные моменты — обиды, претензии, осуждение, связанные с этим человеком.
— Один взял деньги в долг, обещал вернуть, но так и не вернул.
— Второй непонятно почему сказал мне очень обидные слова, до сих пор в ушах звенят.
— Другой несправедливо поступил со мной.
— Вот этому неприятно даже звонить, потому что он постоянно что-то у меня выпрашивает.
— А вот этот совсем не ценит то, что я для него делаю.
— Вот тому я доверил ключи от сердца, а он плюнул в него.
— Этот пообещал вложить деньги в бизнес, а потом потерялся и даже не позвонил.
Ваша задача — включить в себе сканер агрессии, то есть найти что в этом человеке вас раздражает, за что вы его осуждаете, за что ненавидите, за что презираете. И с каждым из пунктов — поработать, в соответствии с десятью новыми заповедями.
Скажите спасибо, что с помощью этого человека вас «лечили». С помощью этого человека вас научили более адекватно мыслить, снять розовые очки, перестать цепляться за идеалы, научили прощать, быть внимательнее со словами, аккуратнее с деньгами.
Скажите спасибо, что произошло именно так, как произошло. Ведь могло быть и хуже.
— «Как хорошо, что я одолжил ему всего 10,000, а не 100,000. А ведь мог бы одолжить и потерял бы все…».
— «Как хорошо, что он создал проблемы именно сейчас, перед тем как мы начали жить вместе, а не потом, когда было бы уже поздно что-то менять».
— «Как хорошо, что я сломал только один палец. Ведь мог сломать всю руку».
Снова и снова мысленно возвращайтесь к ситуации, если надо — десятки раз, как бы проживая ситуацию заново, пока, что называется, внутри не отпустит.
Когда дойдете до последнего имени в своей телефонной книжке — вы неизбежно станете другим человеком. Более спокойным. Более счастливым. Более уверенным.
Откройте свою телефонную книжку.
Начните с первого имени и идите по алфавиту. Читаете имя и вспоминаете самые жгучие неприятные моменты — обиды, претензии, осуждение, связанные с этим человеком.
— Один взял деньги в долг, обещал вернуть, но так и не вернул.
— Второй непонятно почему сказал мне очень обидные слова, до сих пор в ушах звенят.
— Другой несправедливо поступил со мной.
— Вот этому неприятно даже звонить, потому что он постоянно что-то у меня выпрашивает.
— А вот этот совсем не ценит то, что я для него делаю.
— Вот тому я доверил ключи от сердца, а он плюнул в него.
— Этот пообещал вложить деньги в бизнес, а потом потерялся и даже не позвонил.
Ваша задача — включить в себе сканер агрессии, то есть найти что в этом человеке вас раздражает, за что вы его осуждаете, за что ненавидите, за что презираете. И с каждым из пунктов — поработать, в соответствии с десятью новыми заповедями.
Скажите спасибо, что с помощью этого человека вас «лечили». С помощью этого человека вас научили более адекватно мыслить, снять розовые очки, перестать цепляться за идеалы, научили прощать, быть внимательнее со словами, аккуратнее с деньгами.
Скажите спасибо, что произошло именно так, как произошло. Ведь могло быть и хуже.
— «Как хорошо, что я одолжил ему всего 10,000, а не 100,000. А ведь мог бы одолжить и потерял бы все…».
— «Как хорошо, что он создал проблемы именно сейчас, перед тем как мы начали жить вместе, а не потом, когда было бы уже поздно что-то менять».
— «Как хорошо, что я сломал только один палец. Ведь мог сломать всю руку».
Снова и снова мысленно возвращайтесь к ситуации, если надо — десятки раз, как бы проживая ситуацию заново, пока, что называется, внутри не отпустит.
Когда дойдете до последнего имени в своей телефонной книжке — вы неизбежно станете другим человеком. Более спокойным. Более счастливым. Более уверенным.